Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов

Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов. Также я пью много воды, чтобы избежать дегидратации. Иногда я ем рис с бобами, а перед Уимблдоном мне всё время хотелось картошки с солью и перцем. Знаю, это ужасно, поэтому я все время заедала это блюдо парой бананов.

— Винус Уильямс

Люди, связанные с цитатой

Винус Уильямс

Веган

Американская теннисистка, пятикратная победительница Уимблдонского турнира и двукратная победительница US Open в одиночном разряде, четырёхкратная олимпийская чемпионка. Старшая сестра Серены Уильямс...

Подробнее

Рассказать друзьям

Смотрите также

У меня есть 99 проблем, но протеин - не одна из них.

— Торре Вашингтон

Читать полностью

Может ли атлет мирового уровня, находясь на вегетарианском рационе, получать белка достаточно, чтобы участвовать в соревнованиях? Я обнаружил, что чтобы быть успешным спортсменом, человек не...

— Карл Льюис

Читать полностью

Изначально, к вегетарианству я пришёл ради того, чтобы поправить здоровье, потому что весь соревновательный спорт так или иначе калечит и создаёт лишнюю нагрузку на печень и почки. Негативно...

— Андрей Лопушанский

Читать полностью

Не думайте, что для получения белка нужно поедать огромные порции бифштекса. Тот белок, который вы получите из фасоли, бобов, фруктов и овощей, прослужит намного дольше, и вы получите больше пользы...

— Майкл Кларк Дункан

Читать полностью

Я провел исследование, чтобы убедиться, что буду получать достаточно протеина, чтобы драться. И когда я понял, что буду получать достаточно, я стал веганом. Я никогда не отступлюсь.

— Дэвид Хэй

Читать полностью

Еще в детстве я узнала, что делают с животными для того, чтобы они попали в виде мяса на наши тарелки. Сегодня как фитнес-инструктор и консультант по питанию могу с уверенностью сказать, что...

— Алисия Циглер

Читать полностью

Моя веганская диета подпитывает меня эмоционально и физически во всём, что мне так необходимо.

— Аманда Риестер

Читать полностью

Я бы хотел быть веганом с рождения. Удивительно, как безумен я был все эти годы.

— Майк Тайсон

Читать полностью

Для мудрого человека наилучший напиток — вода.

— Генри Дэвид Торо

Читать полностью

Вы получите какие-нибудь вещества, питаясь мясом, только потому, что во время своей жизни животное потребляло растительные ткани. Вы получите меньше этих питательных веществ, чем должны иметь,...

— Чарлз Уэбстер Ледбитер

Читать полностью

Выброшены яйца, мясо уже и прежде оставлено. Салаты — какая прелесть! Какая жизнь! Бульон из кореньев, из трав — вот эликсир жизни. Фрукты, красное вино, сушеные плоды, маслины, чернослив, орехи —...

— Илья Репин

Читать полностью

Я веган всю свою взрослую жизнь. Узнав о научных обоснованиях растительного питания и прочитав рецензируемые исследования, я не могу понять, почему ещё не каждый врач перешёл на веганство. И почему...

— Даниэль Белардо

Читать полностью

Оставайтесь в курсе событий