Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов

Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов. Также я пью много воды, чтобы избежать дегидратации. Иногда я ем рис с бобами, а перед Уимблдоном мне всё время хотелось картошки с солью и перцем. Знаю, это ужасно, поэтому я все время заедала это блюдо парой бананов.

— Винус Уильямс

Люди, связанные с цитатой

Винус Уильямс

Веган

Американская теннисистка, пятикратная победительница Уимблдонского турнира и двукратная победительница US Open в одиночном разряде, четырёхкратная олимпийская чемпионка. Старшая сестра Серены Уильямс...

Подробнее

Рассказать друзьям

Смотрите также

Не думайте, что для получения белка нужно поедать огромные порции бифштекса. Тот белок, который вы получите из фасоли, бобов, фруктов и овощей, прослужит намного дольше, и вы получите больше пользы...

— Майкл Кларк Дункан

Читать полностью

Я провел исследование, чтобы убедиться, что буду получать достаточно протеина, чтобы драться. И когда я понял, что буду получать достаточно, я стал веганом. Я никогда не отступлюсь.

— Дэвид Хэй

Читать полностью

Еще в детстве я узнала, что делают с животными для того, чтобы они попали в виде мяса на наши тарелки. Сегодня как фитнес-инструктор и консультант по питанию могу с уверенностью сказать, что...

— Алисия Циглер

Читать полностью

У меня есть 99 проблем, но протеин - не одна из них.

— Торре Вашингтон

Читать полностью

Может ли атлет мирового уровня, находясь на вегетарианском рационе, получать белка достаточно, чтобы участвовать в соревнованиях? Я обнаружил, что чтобы быть успешным спортсменом, человек не...

— Карл Льюис

Читать полностью

Изначально, к вегетарианству я пришёл ради того, чтобы поправить здоровье, потому что весь соревновательный спорт так или иначе калечит и создаёт лишнюю нагрузку на печень и почки. Негативно...

— Андрей Лопушанский

Читать полностью

Я выбрал вегетарианство по трём причинам. Главная — это то, что производство мяса наносит невосполнимый урон экологии нашей планеты. А ведь нам на ней жить. И людям после нас. Поэтому я считаю, что...

— Олег Смирнов

Читать полностью

Я веган, так что я не употребляю никаких продуктов животного происхождения. Моя диета также состоит в понижении содержания жиров и увеличении потребления особой питательной пищи. Так что единственное...

— Фрэнк Медрано

Читать полностью

Я не ем мясо, рыбу и яйца. Я никогда не была большим любителем мяса, но сейчас у меня ещё больше энергии, чем раньше. Я ем много тофу, пью коктейли из соевого молока с фруктами каждое утро. Ещё я...

— Шанайя Твейн

Читать полностью

Я ем много зеленого лука, пью свежие соки и смузи, так как это быстрый способ восстановить силы. А вообще я не большой поклонник еды и ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.

— Винус Уильямс

Читать полностью

После перехода на строго растительную, веганскую диету, я начал чувствовать себя энергичней и стал быстрее восстанавливаться после тренировок.

— Фрэнк Медрано

Читать полностью

В мясе нет ничего «волшебного», что превратило бы вас в чемпиона. Все, что вы ищете в куске мяса, совершенно запросто можно найти в любой другой пище.

— Билл Перл

Читать полностью

Оставайтесь в курсе событий