Сырое питание: дёшевое, здоровое, простое и быстрое!

Обложка: 

The CHEF Cook/Rawbook: Cheap, Healthy, Easy & Fast! (2005)

Описание: 

В книге описывается диета, которой придерживалась доктор Руфь Хайдрих, чтобы полностью обратить рак молочной железы 4-ой стадии, отказываясь от химиотерапии, радиации и гормональных манипуляций. Эта диета помогла Руфь выиграть почти 1000 золотых медалей на каждой дистанции от Ironman Triathlons, десятки марафонов, ультра-марафонов, 8 золотых медалей на Олимпийских играх и установить 3 мировых фитнес-рекордов в знаменитой клинике Купера в Далласе, штат Техас.

Из этой книги вы также узнаете:

• Как понизить холестерин, кровяное давление, и уровень сахара в крови, что уменьшит риск сердечных болезней, рака, диабета, артрита, остеопороза и деменции;
• Как сбросить лишний вес во время еды, чтобы не считать колории и не ограничивать себя;
• Как тратить меньше времени на готовку, используя простые и вкусные рецепты;
• Как тратить меньше денег, экономя от 40 до 60% затрат на еду.